Zažijte ten skvělý pocit ze cvičení jógy na Tenerife, nechte se povzbuzovat šuměním vln a přijímejte sílu slunce během cvičení. Bez žádných „hodnotitelů“ z náhodných kolemjdoucích. Vila nabízí dvě terasy v soukromí s výhledem na moře. Co víc si přát. Snad jen dodáme – NAMASTÉ.
MYSLÍŠ SI, ŽE JÓGA NENÍ PRO TEBE?
Jóga není jenom cvičení těla, ale i mysli, proto je její cvičení vhodné téměř pro každého. Mnoho cviků spočívá spíše v protahování a správném břišním dýchání, to je hlavní rozdíl oproti kardio aktivitám, kdy spalujeme tuky a dýcháme víc do hrudníku. To ovšem neznamená, že ti jóga nepomůže s redukcí tělesné hmotnosti. Jóga tě změní nejen na fyzické úrovni, ale i uvnitř. Dá ti vnitřní klid, vhled i nadhled. Je spoustu důvodů, proč si „začít s jógou“. My jsme vybrali alespoň těch pár, které by tě mohly přesvědčit.
PROČ CVIČIT JÓGU?
Díky pravidelnému cvičení jógy tě opustí nepříjemná ztuhlost i bolesti zad, které pramení z ochablých svalů. Posílíš celé tělo a zpevníš střed těla. Tvé tělo i mysl budou víc flexibilní. Snadno se přizpůsobíš životním situacím bez zbytečných emočních výkyvů. Břišní dýchání a ásany masírují i prokrvují orgány. Po těle se ti už po první odcvičené hodině rozlije příjemný uvolňující pocit. Toto fyzické i psychické uvolnění tě bude doprovázet celou tvou jógovou praxí. Zlepší ti kvalitu spánku, schopnost koncentrace a posílí tvou vnitřní sílu.
villamarbellatenerife
